openwaterswimclub.se
Swimcamp, träningshelg för tjejer

Swimcamp, träningshelg för tjejer


För dig tjej som vill utveckla din simning

 Välkommen på en inspirerande och kul träningshelg bara för tjejer den 24-25 november i Löddeköpinge. Vi spenderar två intensiva dagar tillsammans med mycket kul träning, inspiration och utveckling. Fokus kommer att ligga på utveckling av din crawlteknik. Oavsett om du tränar för triathlon, öppetvatten eller kanske swimrun, så kommer du att utveckla din simning. Du simmar efter din egen förmåga och vi vågar garantera att du kommer att lämna oss som en gladare och bättre simmare. #happyswimmer

I priset ingår:
  • Gemensam middag på lördagskvällen
  • Frukostbuffe, lördag
  • Fika och förfriskningar
  • Föreläsning
  • Simglasögon och badmössa
  • Tre sim- och ett styrketräningspass
  • Riktigt roligt tillsammans

Fritt val:

Del i dubbelrum på Dahlshotell i Löddeköpinge,

Antal deltagarplatser är begränsat till 12 simmare. 

Vi ses //Coach

Headcoach Johan Nyman

Preliminärt program men 09:30 är fast.

Lördag 24 november
09:30 samling på Tolvåkersbadet i Löddeköpinge
10:00-11:30 Simpass 1, fokus teknikövningar
12:00-13:00 Egentid och lunch, Rosegarden Center Syd.
13:30-15:00 Simpass 2, fokus styrka
15:00-16:00 Funktions- och styrketräning i simhallen.
16:00-17:00 Föreläsning med Jenny Nae, professionell triathlet, doktorand och mamma
17:30-19:00 Middag i Löddeköpinge

Söndag 25 november Vikenbadet i Furulund
10:00-11:30 Simpass 3, fokus styrka och träningsplanering
12:00 Wrap-up/avslut

Att ta med, utrustning:

Baddräkt

Handduk

Kläder för styrketräning

Vattenflaska


Om du har speciella behov gällande mat eller allergier, vänligen kontakta oss omgående, så hjälper vi dig. Preliminära tider, kan justeras
1995 SEK